Η πιο συχνή μορφή πονοκεφάλου είναι η κεφαλαλγία.Ο τύπος αυτός περισσότερες φορές εντοπίζεται και στις δύο πλευρές του κεφαλιού με ένταση στους κροτάφους.Συνήθως μια κρίση κεφαλαλγίας τάσεως διαρκεί περίπου 2 ώρες και ο ασθενής ανακουφίζεται με τη χρήση κοινών πασιπόνων.

Μία από τις συχνότερες αιτίες για τον απλό πονοκέφαλο είναι η ευαισθησία στους κροταφίτες μυές. Ο κροταφίτης μυς είναι ένας απο τους τέσσερις μασητηρίους μύες και συγκεκριμένα ο μεγαλύτερος και δυνατότερος απο αυτούς. Καλύπτει σάν μια βεντάλια το πλάγιο μέρος του κρανίου. Ο κροταφίτης μύς συσπάτε κατά τη φυσιολογική λειτουργία της μάσησης, της ομιλίας αλλα και κατα την πιθανή παραλειτουργία, μη φυσιολογική δραστηριότητα του ασθενή. Οι δυνάμεις που αναπτύσσονται στους κροταφίτες μύες κατά την διάρκεια ενός βρυγμού είναι πολλύ μεγαλύτερες από εκείνες που εχουνε μέρος κατά την φυσιολογική μάσηση, ομιλία κτλ. Επανειλημμένα τέτοια επεισόδια κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, αλλά και της ημέρας πολλές φορές, έχουν ως αποτέλεσμα την υπερκόπωση των κροταφιτών μυών και εγκατάσταση πόνου στην περιοχή. Ετσι ο ασθενής ξυπνά με πρωινό πονοκέφαλο.Ακομά μπορεί και ο ύπνος να διαταράσσεται εξαιτίας εντόνων πόνων. Ως συνήθως αποκαλύπτετε ύπαρξη ευαισθησίας κατά την ψηλάφηση των κροταφιτών μυών και παρουσία εντόνων αποτριβών στις κοπτικές και μασητικές επιφάνειες των δοντιών. Ο ασθενής μπορεί να γνωρίζει οτι σφίγγει η τρίζει τα δόντια του, αλλά τις περισσότερες φορές δεν το έχει συνειδητοποιήσει μέχρει να το αναφέρει ο ιατρός. Πρόκειται δε σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις για ασθενείς με έντονο στρές στην καθημερινή τους ζωή. Διαππιστώνεται λοιπόν η παρουσία βρυγμού ως πρωτογενής αιτία για τον πονοκέφαλό του ασθενούς.Στην πλείοψηφία των περιπτώσεων με την αντιμετώπιση του βρυγμού εξσλείφονται πλήρως οι πονοκέφαλοι.